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スクンビットSoi35、G.Sマンション4階C,Dのサロン・オ・デュ・タンです。BTSプロンポンから歩いて3分くらい。フジスーパー1の裏手です。買い物がてら、仕事帰りに気軽に寄れると思います。BTSからお越しの場合はプロンポン1番出口を降りて下さい。 エムク...

ヨガはヨガ専用のスペースで練習をした方がいいとも言われています。でもなかなかそんな贅沢な事は言ってられなかったりしますよね。日常で使う部屋で練習していると、どうしても集中できなかったりします。そんな時のちょっとしたコツです。 ・部屋は暗め...

コロナの影響により、2021年5月より全クラスオンライン化しています。 -月曜日 6:15 -水曜日 6:15 録音されたカウントを共有、一緒に練習しながら適宜アドバイスします。 -木曜日 19:00 -土曜日 6:15 サトルのカウントで随時見ながらアドバイスします。 今...

インド・マイソールでの練習スケジュールはこんな感じです。 ・火曜日〜金曜日 Mysore style class 決められたレベルのポーズまで自分のペースでやる練習 ・土曜日と月曜日 Led class 普段の僕のクラス同様、指導者のカウントに合わせて皆で一緒にポーズを...

トンローにあるこちらの場所も使わせて頂ける事になりました。 BTSトンローからだと徒歩20分位かかるので、スクンビット55の入り口からバイクタクシーに乗るか、タクシーをご利用ください。 アネックス、サミティベート病院からは徒歩圏内だと思いますよ。...

クラスで使っている音楽 ■こちら、僕のクラスで横になった時に使っている曲です。 坂本龍一とのコラボでも有名、巨匠デヴィッド・シルヴィアンによるアレンジ。 ■その後にかけてる虫の音の音楽 ■Praiseを歌ってるのはこのグル（師匠）、いい声ですねー ■彼...

Scroll down for English 現在、全クラスドネーション形式で参加費を募っています。 お支払いできる時にお幾らでも結構です。 ■ペイパル ○ドネーション等、金額を入力する必要がある場合は、Paypalサイトより下記アドレス宛にお支払いください。 hilucky3@...

English 日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマさん。2020年2月24日月曜日、念願のバンコクでのクラスが実現！ ワークショップはおかげさまで無事終了いたしました。 日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者であり、ヨガフェスタや東京ドームヨガなど日本のヨ...

Japanese 日本語 Ken Harakuma Profile This event has been finished. Ken is the first Japanese teacher authorized by Sri K. Pattabhi Jois to teach the Ashtanga Vinyasa method in 2003. He supervised the translation (into Japanese) of Surya ...

ここ最近、PM2.5が上がってきましたね。これまでも対策をアップしてきました。■PM2.5対策にマスク、食べ物、薬■PM2.5だったのか。。。■すっきり鼻うがい(PM2.5にも最適！) よくインドにヨガの練習に行くんですが、インドもPM2.5大変。今の所、僕的に最善の...