![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2023/06/3fa79a2393e05077c93ec693fffd5854.png)
-Studio changes depending on schedule.
Google map for MOOV, Santiphap park, Salon hor du temps, Asoke Place.
คลาสอัษฎางคโยคะ @ สวนสันติภาพ BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
- ค่าเรียน: แล้วแต่การสนับสนุน
- วันพุธ 06:15 น. วันเสาร์ 06:15 น.
- เข้าคลาสทดลองครั้งแรกฟรี (สนใจติดต่อให้ทราบล่วงหน้าด้วยครับ)
- ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้น!
- ทุกคลาสอยู่ในระดับ Primary Series ของอัษฎางคโยคะ
- Satoru ได้รับการฉีดวัคซีน 3 ครั้ง (AZ, AZ, MD).
ฝึก Half Primary ด้วยการนับของ Satoru
หยุดพักเมื่อไรก็ได้ ไม่ต้องฝืน
ทำจิตใจให้สบาย แล้วมาสนุกกับโยคะด้วยกัน!
![サンティパープ公園](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_062919-1025x760.jpg)
![santiphap park](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/656-1025x769.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-21-16.37.28のコピー.png)
คลาสอัษฎางคโยคะ @ BTS พร้อมพงษ์, สุขุมวิท 35
- ค่าเรียน: ทดลองเรียนครั้งแรกฟรี, ครั้งที่ 2 เป็นต้นไป 500 บาท / คลาส
- วันพฤหัสบดี 19.30 น. วันเสาร์ 09.00 น.
- ชั้น 4 @ GS mansion, Salon hors du temps.
- ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้น!
- ทุกคลาสอยู่ในระดับ Primary Series ของอัษฎางคโยคะ
- Satoru ได้รับการฉีดวัคซีน 3 ครั้ง (AZ, AZ, MD).
ฝึก Full Primary ด้วยการนับของ Satoru
หยุดพักเมื่อไรก็ได้ ไม่ต้องฝืน
ทำจิตใจให้สบาย แล้วมาสนุกกับโยคะด้วยกัน!
![アシュタンガヨガ@プロンポン](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20210311_200609のコピー-1025x769.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/04/IMG_20190706_090851-1.jpg)
![Ashtanga yoga @phrom phong](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2021/01/IMG_20201226_095333-1025x769.jpg)
About Satoru
ผมเริ่มฝึกอัษฎางคโยคะ วินยาสะโยคะในปี 2004 (พ.ศ. 2547) ที่ศูนย์โยคะนานาชาติในกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น
ผมได้ฝึกกับ Ken Harakuma และ Marie Murai และรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงภายในที่ได้จากการฝึกโยคะ
หลังจากฝึกฝนเป็นประจำในโตเกียวสองสามปี ผมก็เริ่มเดินทางฝึกโยคะในประเทศแถบเอเชีย รวมทั้งออสเตรเลียเป็นเวลา 18 เดือน
ในการเดินทางนั้น ผมได้ฝึกอัษฎางคโยคะกับ Denna and Emma ที่ ไบรอน เบย์
ได้ฝึกกับ Regi Clarence ที่ เพิร์ท, บาหลี, ซิดนีย์, เชียงใหม่, กัวลาลัมเปอร์
หลังจากที่ผมได้ปักหลักอยู่ที่กรุงเทพฯ, Nigel Marshall ก็ได้ให้คำแนะนำมากมายแก่ผมอยู่หลายปี
![Satoru profile](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/202011phangan2-1025x1024.jpg)
![photo with Sharath](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/IMG_9923.jpg)
![Sharath yoga center in Mysore india](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2023/02/S__20766736-e1680261454930-1025x1024.jpg)
![Satoru @ Western Australia](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2019/06/DSCF0251_web-1024x746.jpg)
![アシュタンガヨガ総本山インドマイソールにて](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2022/03/kanban2-1025x679.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2019/06/789-1024x556.jpg)
สิ่งที่ต้องนำมาด้วย
- ใส่ชุดที่สามารถขยับได้ง่าย
- ผ้าขนหนู
- น้ำดื่ม
- เสื่อโยคะ (มีบริการให้ยืมเสื่อฟรี)
- งดทานอาหารก่อนฝึกประมาณ 3 ชั่วโมงเพื่อให้ท้องว่าง
Hint for practice & Mantra [PDF]
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/07/P1021877.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/07/389696_4049793972817_1078175374_n.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/06/IMG_6243.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/06/IMG_6173.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/06/SatoruHilucky-1.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/06/IMG_5999.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/06/4518_bokasi.jpg)
![](https://satoru.yoga/wp-content/uploads/2015/07/DSCF0251_web2.jpg)