ไทย

-Studio changes depending on schedule.
Google map for MOOV, Santiphap park, Salon hor du temps, Asoke Place.

目次

คลาสอัษฎางคโยคะ @ สวนสันติภาพ BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ

  • ค่าเรียน: แล้วแต่การสนับสนุน
  • วันพุธ 06:15 น. วันเสาร์ 06:15 น.
  • เข้าคลาสทดลองครั้งแรกฟรี (สนใจติดต่อให้ทราบล่วงหน้าด้วยครับ)
  • ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้น!
  • ทุกคลาสอยู่ในระดับ Primary Series ของอัษฎางคโยคะ
  • Satoru ได้รับการฉีดวัคซีน 3 ครั้ง (AZ, AZ, MD).

ฝึก Half Primary ด้วยการนับของ Satoru
หยุดพักเมื่อไรก็ได้ ไม่ต้องฝืน
ทำจิตใจให้สบาย แล้วมาสนุกกับโยคะด้วยกัน!

サンティパープ公園
santiphap park

คลาสอัษฎางคโยคะ @ BTS พร้อมพงษ์, สุขุมวิท 35

  • ค่าเรียน: ทดลองเรียนครั้งแรกฟรี, ครั้งที่ 2 เป็นต้นไป 500 บาท / คลาส
  • วันพฤหัสบดี 19.30 น. วันเสาร์ 09.00 น.
  • ชั้น 4 @ GS mansion, Salon hors du temps.
  • ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้น!
  • ทุกคลาสอยู่ในระดับ Primary Series ของอัษฎางคโยคะ
  • Satoru ได้รับการฉีดวัคซีน 3 ครั้ง (AZ, AZ, MD).

ฝึก Full Primary ด้วยการนับของ Satoru
หยุดพักเมื่อไรก็ได้ ไม่ต้องฝืน
ทำจิตใจให้สบาย แล้วมาสนุกกับโยคะด้วยกัน!

アシュタンガヨガ@プロンポン
Ashtanga yoga @phrom phong

About Satoru

ผมเริ่มฝึกอัษฎางคโยคะ วินยาสะโยคะในปี 2004 (พ.ศ. 2547) ที่ศูนย์โยคะนานาชาติในกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น
ผมได้ฝึกกับ Ken Harakuma และ Marie Murai และรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงภายในที่ได้จากการฝึกโยคะ
หลังจากฝึกฝนเป็นประจำในโตเกียวสองสามปี ผมก็เริ่มเดินทางฝึกโยคะในประเทศแถบเอเชีย รวมทั้งออสเตรเลียเป็นเวลา 18 เดือน
ในการเดินทางนั้น ผมได้ฝึกอัษฎางคโยคะกับ Denna and Emma ที่ ไบรอน เบย์
ได้ฝึกกับ Regi Clarence ที่ เพิร์ท, บาหลี, ซิดนีย์, เชียงใหม่, กัวลาลัมเปอร์
หลังจากที่ผมได้ปักหลักอยู่ที่กรุงเทพฯ, Nigel Marshall ก็ได้ให้คำแนะนำมากมายแก่ผมอยู่หลายปี

Satoru profile
photo with Sharath
Sharath yoga center in Mysore india
Satoru @ Western Australia
アシュタンガヨガ総本山インドマイソールにて

สิ่งที่ต้องนำมาด้วย

  • ใส่ชุดที่สามารถขยับได้ง่าย
  • ผ้าขนหนู
  • น้ำดื่ม
  • เสื่อโยคะ (มีบริการให้ยืมเสื่อฟรี)
  • งดทานอาหารก่อนฝึกประมาณ 3 ชั่วโมงเพื่อให้ท้องว่าง

Hint for practice & Mantra [PDF]


目次