なんだかうまくいかない時

長く練習しているといつもできるようなポーズができなかったりしますね。 「昨日できたんだからできて当たり前」 「痛いけど強引にやればできるかも」 「時間があるからあと5回挑戦しよう」 こんな風に思う人は少し立ち止まってください。 一週間前の自分、昨日の自分と今日の自分は似てるようで違います。心身共に違います。 練習で出会う自分は毎回少し、時には大きく違うものです。 なので自分の取扱説明書も毎回変わります。 うまくいかない時、大事なのは 自分を観察して焦らずアクションを起こすこと。 一旦大きく吐いてみてください。冷静になって観察。 体が硬い、心が硬い、痛い、集中力がない いろんな症状があると思います。 症状に合わせてベターチョイスをすればいい。