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アシュタンガヨガ最高指導者のシャラートさんがアジアに来られます。 下記詳細・申し込みです。 タイは今年4月に来たのでさすがにないですねーw -Japan, Tokyo https://www.sharathjapan.com/ Nov 14 - 19 -Philippines, Manilla Nov 21 - 26 https://www....

世界中で有名なアシュタンガヨガ。日本で名前が知られるようになってから10年位でしょうか。海外ではそれ以前から著名人やセレブを始め、ライフスタイルに取り入られて来ました。今回は国内外の有名な方をピックアップしてみたいと思います。ネットベース...

先日、ヨギーニというヨガ雑誌のアシュタンガヨガ特集をお借りしたので、記事をそのまま拝借させて頂きます。オリジナルの本はこちら。 アマゾンUnlimitedでKindleでも読めるみたいなんで是非！ シャラート・ジョイス アシュタンガヨガを作ったとされるパ...

アシュタンガヨガというと、連続してポーズを取っていく事だけに気を取られがちですが、それだけだとブートキャンプ等のサーキットトレーニングのように感じてしまう方も多いかもしれません。 このヨガの目指すところは「動く瞑想」[Meditaion in motion]...

アシュタンガビンヤサヨガの生みの親、Pattabi Jois氏のお孫さん、Paramaguru(偉大な先生、師の師) Shrath Joisさんが初の来タイをされワークショップ(WS)を開催されました。 普段はインドのバンガロール、マイソールという場所で世界から来るアシュタンガ...

アシュタンガヨガの実践はパランパラ（先生から弟子へ直接教えを授けること）が原則です。 ただ、忙しい方や近くにヨガ教室がない方は先生と一緒にヨガを実践するのは難しいですね。 賛否両論ありますが、僕はYoutubeやDVDを見ながら学習・練習するのもア...

ソンクランシーズンですね。 日本に帰省される方も多いという事でヨガ関係の物などで日本で買える&日本の方がお得な物を紹介します。 ■ヨガマット 世界的に有名なヨガマットブランド、Manduka(マンドゥカ)。 ラインナップも多く、薄めのトラベルマット...

出会いと別れのシーズンですね。 日本に帰国される方も周りで多いのではないでしょうか。 最近聞かれる事が多いので下記参考までに僕のオススメです。 東京でオススメのアシュタンガヨガのスタジオ ■タリックという有名な先生が教えてるクラスです。本格派...

ヨガをする環境についてです。 ヨガは内観だと思いますが、やっぱり環境や空気によって感じる事が変わって来る事も。 タイは世界中のヨギーから羨ましがられるほど、ヨガをする環境に恵まれていると思います。 サムイ島、パンガン島、チェンマイなどなど。...

中国の禅宗で、悟りを開くまでのプロセスを牛(自分)を飼いならす過程になぞらえたイラストで説明した十牛図という物があります。 とても有名な図なので知ってる人、一度は見た人も多いかと思いますが、アシュタンガヨガを実践していく上で共感できる部分が...