ヨガ– category –
-
ヨガ
ヨガの時間を作るという事
ヨガを始めた方からよく 「もっとヨガをしたいけど時間がない」 という声を聞きます。 当然、今までの生活を全てキープしながら「ヨガの時間」を作るのはとっても難しい。 何かを引く事・手放す事で時間を手に入れないと継続的にヨガを実践するのは難しい... -
ヨガ
前屈のコツ・心の解放
インド・マイソールからナマステ。 シャラート師とのマイソールスタイルでの練習(個々が自分のペースで自分の練習をして必要に応じて先生のアジャストが入る)では、一人練習が終わったら次の一人が呼ばれそのスポットに入り練習を始める、というスタイル... -
ヨガ
動物を食べるという事
ヨガをやっているとベジタリアンですか?とよく聞かれます。私自身ベジタリアンでは無いのですが、世の中にはベジタリアンがたくさんいます。 欧米にはベジタリアン向けのレストランは街中に当たり前にありますし、最近ではビーガン(乳製品、卵、蜂蜜等動... -
ヨガ
シャラートさんのアジアツアー2018
アシュタンガヨガ最高指導者のシャラートさんがアジアに来られます。 下記詳細・申し込みです。 タイは今年4月に来たのでさすがにないですねーw -Japan, Tokyo https://www.sharathjapan.com/ Nov 14 - 19 -Philippines, Manilla Nov 21 - 26 https://www.... -
ヨガ
アシュタンガヨガをしている著名人
世界中で有名なアシュタンガヨガ。日本で名前が知られるようになってから10年位でしょうか。海外ではそれ以前から著名人やセレブを始め、ライフスタイルに取り入られて来ました。今回は国内外の有名な方をピックアップしてみたいと思います。ネットベース... -
ヨガ
<期間限定公開>Sharath師のインタビュー
先日、ヨギーニというヨガ雑誌のアシュタンガヨガ特集をお借りしたので、記事をそのまま拝借させて頂きます。オリジナルの本はこちら。 アマゾンUnlimitedでKindleでも読めるみたいなんで是非! シャラート・ジョイス アシュタンガヨガを作った、完成させ... -
ヨガ
アシュタンガヨガの3大要素、トリスターナ。
アシュタンガヨガというと、連続してポーズを取っていく事だけに気を取られがちですが、それだけだとブートキャンプ等のサーキットトレーニングのように感じてしまう方も多いかもしれません。 このヨガの目指すところは「動く瞑想」[Meditaion in motion]... -
ヨガ
Shrath師のワークショップを終えて
アシュタンガビンヤサヨガの生みの親、Pattabi Jois氏のお孫さん、Paramaguru(偉大な先生、師の師) Shrath Joisさんが初の来タイをされワークショップ(WS)を開催されました。 普段はインドのバンガロール、マイソールという場所で世界から来るアシュタンガ... -
ヨガ
アシュタンガヨガの参考動画
アシュタンガヨガの実践はパランパラ(先生から弟子へ直接教えを授けること)が原則です。 ただ、忙しい方や近くにヨガ教室がない方は先生と一緒にヨガを実践するのは難しいですね。 賛否両論ありますが、僕はYoutubeやDVDを見ながら学習・練習するのもア... -
ヨガ
日本で買える素敵なもの
ソンクランシーズンですね。 日本に帰省される方も多いという事でヨガ関係の物などで日本で買える&日本の方がお得な物を紹介します。 ■ヨガマット 世界的に有名なヨガマットブランド、Manduka(マンドゥカ)。 ラインナップも多く、薄めのトラベルマット...