ヨガ– category –

インド・マイソールでの練習スケジュールはこんな感じです。 ・火曜日〜金曜日 Mysore style class 決められたレベルのポーズまで自分のペースでやる練習 ・土曜日と月曜日 Led class 普段の僕のクラス同様、指導者のカウントに合わせて皆で一緒にポーズを...

トンローにあるこちらの場所も使わせて頂ける事になりました。 BTSトンローからだと徒歩20分位かかるので、スクンビット55の入り口からバイクタクシーに乗るか、タクシーをご利用ください。 アネックス、サミティベート病院からは徒歩圏内だと思いますよ。...

クラスで使っている音楽 ■クラスで横になった時に使っている曲です。坂本龍一とのコラボでも有名、巨匠デヴィッド・シルヴィアンによるアレンジ。 https://youtu.be/4-aqs-azTN0?si=Y_OboKY_c0VUG2lt 同じShree Maaのこの曲もいいですね https://youtu.be/...

Scroll down for English 現在、全クラスドネーション形式で参加費を募っています。 お支払いできる時にお幾らでも結構です。 ■ペイパル ○ドネーション等、金額を入力する必要がある場合は、Paypalサイトより下記アドレス宛にお支払いください。 hilucky3@...

Japanese 日本語 Ken Harakuma Profile This event has been finished. Ken is the first Japanese teacher authorized by Sri K. Pattabhi Jois to teach the Ashtanga Vinyasa method in 2003. He supervised the translation (into Japanese) of Surya ...

日本語で読めるオススメのヨガ関連の本です。 ヨガの修練を積んでいくと、ヨガは単なる運動ではなくライフサイエンス、哲学、考え方なんだなというのがわかってきます。 ヨガの中でアサナ（坐法・ポーズ）の練習は一部分です。 ポーズ・呼吸の深化に伴いマ...

取り急ぎ、図だけアップします。 その他、練習に対する心構え等をまとめた物はこちら （お渡ししている方も多いと思います） https://satoru.yoga/JP.pdf

タイ人向けのクラスに最近通い始めた方で、とても熱心な生徒さんがいます。 これまでにマラソン（表彰台にも度々登ってるレベル!）や筋トレ、独学のヨガはよくやっているけど、長いことヨガを習いたかったようです。 でもスタジオでのヨガクラスは料金が高...

数年前から肩の痛みが取れず、深いバックベンドは恐る恐るやっています。 そんな話を友人のAshtangay Yoga PattayaのSteveにしたところこのCARs(制御下での関節回旋運動)を紹介されました。 簡単にいうと、各関節が持っている可動域を最大限に機能させると...

今回は簡単にヨガ映画の紹介です。 「聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅」 というドキュメンタリー映画です。 トレーラー。 アマゾンプライムで日本語版もみれます。 こちらから 現代ヨガの父クリシュナマチャリアが、どのようにしてヨガを学び、伝えた...