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Party smart アーユルベーダのサプリ・薬で有名なHimalaya Pharmaceuticalsのサプリ。飲み始める前に一錠飲むと翌日かなり楽です。 Lazadaで買う パーティースマート タイで二日酔い対策と言えばコレ。急な飲み会でもセブンでも売っています。 Lazadaで買...

アシュタンガヨガの祖、パタビ・ジョイス氏のお孫さんであるシャラート・ジョイス氏が11月12日に亡くなりました。53歳でした。新たに大きなシャラも作り、周りに宿泊施設も建設中で志半ばだったと思います。ご冥福をお祈りします。私の身近でも体調を崩し...

大好評だった2020、2023、2024年に続き、2025年3月にもまたバンコクにお越し頂ける事になりました。日本よりもケン先生とより濃く過ごせる二日間。ヨガ歴30年以上、日本ヨガシーンを牽引してきた本物を体験してください。内容決定次第、LINE・メルマガにて...

ヨガを始めた頃の経験を踏まえて４コマ漫画風にしてみました。 ヨガを始める前 ヨガを始めた後

実家で本を整理していたら、1981年に書かれたBKSアイアンガー氏による「ヨガ呼吸・瞑想百科」の中にわかりやすい表現があったので紹介します。アイアンガー氏はアイアンガーヨガの創始者で、我々が実践しているアシュタンガヨガの創始者パタビジョイス氏の...

真っ黒、真っ白、直角、四角、何時ぴったり、いくらの売上目標。全て人間が人間の都合で作った仮の概念の世界。ふと気付くとこの仮の世界に浸りきっています。人間の体に直角な箇所などありません。人間の心は白黒ハッキリしていません。 自然の中では人間...

大好評だった2020年、2023年に続き、2024年3月にもまたバンコクにお越し頂ける事になりました。日本よりもケン先生とより濃く過ごせる二日間。ヨガ歴30年以上、日本ヨガシーンを牽引してきた本物を体験してください。 タイムスケジュール ・3月2日(土)9:00...

日本でウコンというと二日酔い防止、肝臓を強くする効果で有名ですね。あまり知られていないのが、ウコンと黒胡椒の相性。インドでは同時に摂取するのがポピュラーとの事。研究ではウコンの肝臓強化機能が20倍になるようです。www.olive-hitomawashi.com/c...

お湯での入浴 日本人にはお馴染みの入浴。バスタブにお湯を貯めて入るアレです。タイもそうですが、世界的に見るとそれほどポピュラーではありません。私がタイに来た頃、部屋探しの必須条件がキッチン、バスタブがある部屋。辛いものが苦手で、風呂・温泉...

漫画「あしたのジョー」に出てくる、「真っ白に燃え尽きたぜ・・・」という有名なシーン。 アシュタンガヨガで得られる感覚もこれに似た部分があると思います。ポーズと呼吸を絡めて練習を進めていくと何も考えられず真っ白な状態に。。。ヨガの場合、より...