ヨガ– category –

気持ち良く練習できます プールサイド横の高ーい屋根ありスペース 右側が入り口。こちらで15分前にお待ちください。 開始15分前に上記写真の入り口にてお待ちください。BTSプロンポン駅からはシャトルバスで約5分。エンポリの出口(エンポリスイーツの隣)、...

Kino MacGregor Philippa Asher Jelena Vesic Laruga Glaser

[rl_gallery id="2842"] 詳細はサトル、もしく下記の本人まで。 https://www.instagram.com/ellesirilak/

長く練習しているといつもできるようなポーズができなかったりしますね。 「昨日できたんだからできて当たり前」 「痛いけど強引にやればできるかも」 「時間があるからあと5回挑戦しよう」 こんな風に思う人は少し立ち止まってください。 一週間前の自分...

好きな言葉に「泰然自若」という言葉があります。 「何事にも動じず落ち着いた様子のこと。」 何かを続けていく時にとても大事な心の在り方だと思います。 「失意泰然、得意淡然」 失敗しても落ち込まず。成功しても思い上がらず。 ひたすらコツコツとやる...

Let's practice yoga and take deep breath in this difficult situation! The venue is just 2 minutes walk from BTS Phrom Phong station. === When: week day evening Where: Sukhumvit 35, GS Mansion 4F, Salon hors du Temps Access: https://goo.g...

2023年10月現在、休止中です。参加ご希望の方はお知らせください。 夜のクラスをストップしてから早一年。 コロナで大変な状況が続きますが、そんな時こそヨガして呼吸して前を向いていきましょう。という事でやってみます。 場所はスクンビット、ソイ35。...

スクンビットSoi35、G.Sマンション4階C,Dのサロン・オ・デュ・タンです。BTSプロンポンから歩いて3分くらい。フジスーパー1の裏手です。買い物がてら、仕事帰りに気軽に寄れると思います。BTSからお越しの場合はプロンポン1番出口を降りて下さい。 エムク...

ヨガはヨガ専用のスペースで練習をした方がいいとも言われています。でもなかなかそんな贅沢な事は言ってられなかったりしますよね。日常で使う部屋で練習していると、どうしても集中できなかったりします。そんな時のちょっとしたコツです。 ・部屋は暗め...

コロナの影響により、2021年5月より全クラスオンライン化しています。 -月曜日 6:15 -水曜日 6:15 録音されたカウントを共有、一緒に練習しながら適宜アドバイスします。 -木曜日 19:00 -土曜日 6:15 サトルのカウントで随時見ながらアドバイスします。 今...