ヨガ– category –

長く練習しているといつもできるようなポーズができなかったりしますね。 「昨日できたんだからできて当たり前」 「痛いけど強引にやればできるかも」 「時間があるからあと5回挑戦しよう」 こんな風に思う人は少し立ち止まってください。 一週間前の自分...

好きな言葉に「泰然自若」という言葉があります。 「何事にも動じず落ち着いた様子のこと。」 何かを続けていく時にとても大事な心の在り方だと思います。 「失意泰然、得意淡然」 失敗しても落ち込まず。成功しても思い上がらず。 ひたすらコツコツとやる...

Let's practice yoga and take deep breath in this difficult situation! The venue is just 2 minutes walk from BTS Phrom Phong station. === When: week day evening Where: Sukhumvit 35, GS Mansion 4F, Salon hors du Temps Access: https://goo.g...

2023年10月現在、休止中です。参加ご希望の方はお知らせください。 夜のクラスをストップしてから早一年。 コロナで大変な状況が続きますが、そんな時こそヨガして呼吸して前を向いていきましょう。という事でやってみます。 場所はスクンビット、ソイ35。...

スクンビットSoi35、G.Sマンション4階C,Dのサロン・オ・デュ・タンです。BTSプロンポンから歩いて3分くらい。フジスーパー1の裏手です。買い物がてら、仕事帰りに気軽に寄れると思います。BTSからお越しの場合はプロンポン1番出口を降りて下さい。 エムク...

ヨガはヨガ専用のスペースで練習をした方がいいとも言われています。でもなかなかそんな贅沢な事は言ってられなかったりしますよね。日常で使う部屋で練習していると、どうしても集中できなかったりします。そんな時のちょっとしたコツです。 ・部屋は暗め...

コロナの影響により、2021年5月より全クラスオンライン化しています。 -月曜日 6:15 -水曜日 6:15 録音されたカウントを共有、一緒に練習しながら適宜アドバイスします。 -木曜日 19:00 -土曜日 6:15 サトルのカウントで随時見ながらアドバイスします。 今...

インド・マイソールでの練習スケジュールはこんな感じです。 ・火曜日〜金曜日 Mysore style class 決められたレベルのポーズまで自分のペースでやる練習 ・土曜日と月曜日 Led class 普段の僕のクラス同様、指導者のカウントに合わせて皆で一緒にポーズを...

トンローにあるこちらの場所も使わせて頂ける事になりました。 BTSトンローからだと徒歩20分位かかるので、スクンビット55の入り口からバイクタクシーに乗るか、タクシーをご利用ください。 アネックス、サミティベート病院からは徒歩圏内だと思いますよ。...

クラスで使っている音楽 ■こちら、僕のクラスで横になった時に使っている曲です。 坂本龍一とのコラボでも有名、巨匠デヴィッド・シルヴィアンによるアレンジ。 ■その後にかけてる虫の音の音楽 ■Praiseを歌ってるのはこのグル（師匠）、いい声ですねー ■彼...