アシュタンガ ヨガと聞くと、例えば、

• 「キツそう。難しそう。」
• 「ムキムキの男性がやるイメージ。」
• 「ストイックな感じで楽しくなさそう。」

などと思うかもしれません。
確かにそんな風にアシュタンガ ヨガ を楽しんでいる方もいます。ただ、この素晴らしいアシュタンガヨガの恩恵は誰でも授かる事が出来るのです。

運動が苦手な方。体が硬い方。ネガティブな方。せっかちな方。パリピな方。お酒好きな方。飽き性な方。
誰でも実践できます。むしろそんな人の方が変化を楽しめます。
おしゃれなヨガウェア、高価なヨガマット、痩せなきゃ、ベジタリアンにならなきゃ、、、気になさらず。まずは色々考えずにやってみましょう。
吸って吐いてネジって倒して。。。
先人からの叡智を結集したアシュタンガヨガ のシステムによって新たなパワーがみなぎってきます。
目を見開くような爽快感と、何を悩んでいたんだろうと思うほどの心の安寧。他のスポーツや習い事とはちょっと違った感覚をぜひ味わってほしいです。