If you can use your Bandhas(body lock), your asana would be easier. Especially, Uddiyana Bandha and Mula Bandha. ヨガ Blog よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! Yoga in Kanchanaburi ヘッドスタンドについて こんな記事もあります ケン・ハラクマ ワークショップ in バンコク 2025 2024-11-08 ヨガ的なストレスマネジメント例 2024-09-15 ヨガの実践「内なる神に到達する」 2024-08-06 自然の中で不自然なもの 2024-04-28 ケン・ハラクマ ワークショップ in バンコク 2024 2023-12-15 ウコン(ターメリック)と黒胡椒でダイエット&疲労回復&認知症予防 2023-11-24 お湯での入浴、オイル・バスのススメ 2023-09-13 ヨガで「真っ白に燃え尽きる」アシュタンガヨガの魅力 2023-08-30