If you can use your Bandhas(body lock), your asana would be easier. Especially, Uddiyana Bandha and Mula Bandha. </noscript><iframe data-src="https://www.youtube.com/embed/TIjE84u6zlo" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" class="lazyload" > 関連記事 ベジタリアン・ヴィーガンとメンタルヘルス：なぜ「心の不安定」が起きやすいのか？脳科学と栄養学から迫る人生で最も生産的なのは60代！ Blog ヨガ よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ Yoga in Kanchanaburi ヘッドスタンドについて こんな記事もあります うつ病と肩・首こりの関係 2026-08-21 ベジタリアン・ヴィーガンとメンタルヘルス：なぜ「心の不安定」が起きやすいのか？脳科学と栄養学から迫る 2026-08-05 人生で最も生産的なのは60代！ 2026-07-20 養老孟司さんの大ベストセラー『バカの壁』をAIを使ってわかりやすく 2026-06-15 アルボムッレ・スマナサーラ『怒らないこと』を例を挙げてわかりやすく 2026-06-09 李白（りはく）の最高傑作と言われる『将進酒（しょうしんしゅ）』をAIでわかりやすく！ 2026-04-24 中国書道史上「天下第一の行書」と称される最高傑作「蘭亭序（らんていじょ）」をAIでわかりやすく。 2026-04-24 般若心経をAIにわかりやすくしてもらいました。 2026-04-10
