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健康– category –

  • 健康

    カレー(マサラ)ってすごい

    インドで使われているガラムマサラ(スパイスミックス)の効能についてです。インド人に認知症が少ないって言われているのはカレースパイスのおかげ?とも言われたりしてますね。 バンコクでマサラを買える場所はスクンビットsoi20のこちらhttps://www.fac...
    2017-10-05
  • 健康

    Healthy food “Natto”

    A traditional Japanese food made from fermented soybeans . We can buy it @ Tops super market. Just THB15.
    2015-08-24
  • 健康

    This is Japanese Yoga style, on TATAMI.

    2015-08-24
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Satoru
東京都出身。立教大学卒。アシュタンガヨガ歴約20年。旅行・音楽好き。
日常に楽しくアシュタンガヨガを。マインドに響く呼吸とアサナを。
シャラート・ジョイス認定正式指導者。

Authorized Ashtanga yoga teacher by Sharath Jois with 20 years experience.
No reason, let's enjoy yoga!

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ケン・ハラクマ先生2026inシラチャ&バンコクの詳細・申し込みは下記リンクから!

11月に念願のチェンマイ・リゾートホシハナに友人ご夫妻と行ってきました。 「かもめ食堂」「めがね」等 11月に念願のチェンマイ・リゾートホシハナに友人ご夫妻と行ってきました。
「かもめ食堂」「めがね」等の制作チームが作った「プール」という映画の舞台になった山のリゾート。
HIV孤児院バーンロムサイとして始まり、子供達が気兼ねなく遊べるようにとジョルジオ・アルマーニさんの支援でできた大きいプール。
ホテルも併設され、今では誰でも泊まれるようになっています。アパレルの制作現場と孤児院の施設も見学もさせてもらいました。
今では様々な理由で家族と一緒に居られない子供達が生活しているとの事。
色んな形で協力できるので興味ある方は是非!

・映画告知
https://youtu.be/xeIMmH2Yy9U?si=s2O_26AOOnMOB4g1

・リゾートホシハナ
https://www.resorthoshihana.com/

・バーンロムサイ
https://www.banromsai.jp/

・オンラインショップ
https://www.banromsai-shop.com/
鎌倉に実店舗もあります。

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2025年もありがとうございました。 ビクトリーモニュメントのタイ人クラス、アソークの日本人クラス共 2025年もありがとうございました。
ビクトリーモニュメントのタイ人クラス、アソークの日本人クラス共に最後のクラス(+忘年会)を無事終える事ができました。
今はインドのマイソールに来ています。
今までで最速、到着三日目から既にノドをやられていますが、行けるとこまで行こうと思います。皆さんも健康に気をつけて良いお年をお迎えください🙏

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2026年はシラチャとバンコクで1日づつの開催になります。 日本よりもケン先生とより濃く過ごせる2日 2026年はシラチャとバンコクで1日づつの開催になります。
日本よりもケン先生とより濃く過ごせる2日間。
ヨガ歴30年以上、日本ヨガシーンを牽引してきた本物を体験してください。
今回5回目のイベント。皆さんで楽しいイベントにしましょう😀

■2月28日(土)@シラチャ Rachayoga

○9:00-12:00
アシュタンガヨガ 初心者向け基礎講座
誰でもできる!レッド・ハーフプライマリー+α

○12:00-13:00
マインドフル瞑想&呼吸法

○14:00-18:00
エナジーフロー&ウェルネスヨガ短期集中講座(修了証授与)

■3月1日(日)@バンコク RQ Studio

○10:00-12:00
アシュタンガヨガマイソールスタイル

○12:00-13:30
前屈・後屈のコツ集中講座
[ドロップバック・カムアップ含む]

○14:30-18:00
解剖学&アラインメントヨガ集中講座(修了証授与)

○18:00-19:00
ヒーリング&快眠ヨガ+サイレント瞑想

※全クラス、オンラインでも受講可能。

詳細・お申し込みはプロフィール欄、または下記リンクから🙂
https://satoru.yoga/10554/

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インターナショナルヨガセンターの詳細ページ
https://iyc.jp/event/event-21534

@rachayoga @kenharakuma @international_yoga_center
珍しく紅一点クラスでした。 Powerful energy by male students. 毎 珍しく紅一点クラスでした。
Powerful energy by male students.

毎週水・土曜日
朝9:00〜 Asoke, soi 19
アシュタンガヨガ・レッドプライマリー、マイソールクラス。
初心者大歓迎!疲れたらいつでも休んでOK!お気軽にどうぞ。

LINE:@nrz6249p

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凪 ใจเย็นๆ a calm #バンコク #プロンポン #パヤタイ #ヨガ #アシュタンガヨガ 凪
ใจเย็นๆ
a calm

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今週末、皆でパタヤに。 土曜の朝は8:30〜Ashtanga Yoga Pattayaでマイソールク 今週末、皆でパタヤに。
土曜の朝は8:30〜Ashtanga Yoga Pattayaでマイソールクラス。
日曜の朝も同様か、希望次第で何かやりたいと思います。
日中はご飯を食べたりマッサージしたりしましょう。
パンデミック、仕事、家族、体調。
色々あると思いますが、残りの人生最初の日。
楽しめる時に楽しみましょう!

パタヤへのバスは
・エカマイ
・スワンナプーム空港
から出ています。
オンライン予約はこちら。
https://x.gd/Fbb6o8
Grabだとバンコクから約1,200B。

宿はこの辺に取ると便利ですよ。
https://www.booking.com/Share-XhiwlJ

わからない事があったらお気軽にメッセージください。

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やってます。 楽しくヨガしましょう。 No reason, let's enjoy yoga! สน やってます。
楽しくヨガしましょう。
No reason, let's enjoy yoga!
สนุกสนาน อัษฎางค์ โยคะ

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Just get up and go. 思い付いた次の日にはこの風景。 幸せだと思います。 #バン Just get up and go.
思い付いた次の日にはこの風景。
幸せだと思います。

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